あなたはヨガのポーズのこと、どれくらい知ってますか？



気になったので調べてみたよ、ヨガのポーズについて。



わかり易いですかね？



あなたにとって、有益な情報がありますように！



動画木のポーズ（ヴリクシャ・アーサナ）















ヨガマットの特性を活かしたタイルカーペット「マイラグ」発売



「マイラグ」オリジナルヨガマットやウェアの生産、販売を手掛ける(株)トライオールスリージャパンでは、ヨガマットの特性を活かした台湾製タイルカーペット「マイラグ」の輸入販売を開始した。...また裏面に使われて...つづき･･･



(引用元：この記事の著作権は、Online interior business newsに帰属します。)



Wii Fitの「立ち木のポーズ」のコツを教えてください。 Wii Fitの「立ち木のポー...



Wii Fitの「立ち木のポーズ」のコツを教えてください。







- 回答 -



「立ち木のポーズ」はとても難しいと思います、足をあの位置で固定することができていますか？



今の私では無理なんですが・・・（滑るし・・・）







左右の足で何点ぐらいとっています？ 軸足でない方が、点数低いですか？ 重心が黄色い円の中におさまりますか？







いつも「筋トレ」をメインにしている経験からですが、お答えします



「横足上げ」の時、軸足でない方の重心が、どうしてもワクの中にこないんです



逆に、軸足の方が全然ワクに入らないこともあります



「片足ひねり」の時も似たような事が起こります







バランスボードが最初に体を感知した時の状況で、微妙に中心点がずれるような気がします



このこともいくらか影響しているのかもしれません







そうでなければ、単に足の筋力が足りない・・・でしょうかね？



先に「筋トレ」で下半身を鍛えてはいかがでしょうか？



（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）



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